Najprostszym sposobem na zamontowanie ciężkiego worka jest użycie uchwytu wolnostojącego. Jednak można również zdecydować się na montaż uchwytu ściennego. W obu przypadkach należy upewnić się, że deska montażowa jest zainstalowana przed montażem uchwytu. W płycie montażowej należy wywiercić otwory, które są nieco mniejsze niż śruby. Po zainstalowaniu deski, zainstaluj śruby za pomocą śrubokręta lub klucza. Następnie możesz przymocować łańcuchy do uchwytu.
Wolnostojące uchwyty są najłatwiejsze w montażu
Chociaż wiszące worki są łatwiejsze w użyciu, wolnostojące uchwyty do worków bokserskich są tańsze i łatwiejsze w montażu. Worki wiszące wymagają dodatkowej belki i dodatkowych narzędzi do ich zawieszenia. Chociaż wolnostojące boksy są bardziej stabilne, nie zapewniają tak dużej wytrzymałości jak worki wiszące.
Dobre wolnostojące mocowanie worka bokserskiego jest bardzo łatwe w montażu, zwłaszcza jeśli masz odpowiednie narzędzia. Niektóre modele posiadają nawet mechanizm obrotowy, który pozwala na dostosowanie worka dla maksymalnego komfortu i bezpieczeństwa. Ta opcja jest zazwyczaj nieco droższa, ale oszczędza Ci bólu głowy związanego z uszkodzonym mocowaniem. Zalecane jest mocowanie o konstrukcji stalowej, aby zapewnić długotrwałą wytrzymałość, a także powinno mieć specjalną powłokę, która zachowuje oryginalny kolor torby.
Mocowania w stylu cylindrycznym wymagają więcej pracy przy montażu. Worki w stylu cylindra potrzebują więcej miejsca do huśtawki i musisz upewnić się, że masz co najmniej pięć stóp przestrzeni wokół nich, aby nie spadły z łańcuchów podczas treningu. Cylindry są również trudniejsze w montażu i mogą wymagać przyssawek lub innych urządzeń do przymocowania ich do podłoża.
O ile wolnostojące uchwyty na worki treningowe są najprostsze w montażu, o tyle ciężkie worki wymagają więcej miejsca. Ciężkie worki polecane są do siłowni, ale modele wolnostojące sprawdzą się w małych pomieszczeniach. Jeśli jednak mieszkasz w mieszkaniu, możesz chcieć sprawdzić, czy ściany w Twojej okolicy mogą pomieścić dodatkowy ciężar i przestrzeń.
Choć zestawy do montażu na ścianie są ładne, są bardzo drogie i nie nadają się do każdego domu. Jeśli mieszkasz w małym mieszkaniu, powinieneś rozważyć wolnostojący uchwyt na worek bokserski.
Wiercenie bezpośrednio w suficie z popcornu lub gipsu jest nie do przejścia
Jeśli chcesz powiesić ciężką torbę, musisz upewnić się, że masz belki nośne w suficie, które są wystarczająco duże, aby utrzymać ciężar torby. Belki nośne to długie wąskie drewniane belki, które są częścią konstrukcji budynku. Jeśli chcesz powiesić worek treningowy na suficie, potrzebujesz mocnych, solidnych belek, które utrzymają ciężar worka.
Jeśli Twój sufit jest wykonany z gipsu lub popcornu, powinieneś zachować szczególną ostrożność. Ten ostatni jest trudniejszy do modyfikacji niż gipsowy, dlatego należy zachować szczególną ostrożność, aby go nie uszkodzić. Ponadto należy unikać wiercenia bezpośrednio w suficie z popcornem lub tynkiem, ponieważ każde naruszenie faktury może spowodować wyciek toksycznych włókien.
Jeśli masz sufit z popcornem, najlepszym rozwiązaniem będzie hak śrubowy. Haki te mają dwie strony, dzięki czemu łatwo je wkręcić. Ważne jest jednak, aby używać wiertarki o zmiennej prędkości obrotowej, aby nie uszkodzić sufitu. Inną opcją jest użycie taśmy velcro, która ma dwie strony.
Jeśli nie jesteś w stanie znaleźć kołków, możesz użyć kotew do suchej zabudowy. Mają one różną wagę, od 15 do 100 funtów. Ważne jest, aby sprawdzić dopuszczalny ciężar kotew przed ich zamocowaniem do sufitu. Jeśli kotwy są zbyt słabe, aby utrzymać ciężar, mogą uszkodzić sufit.
Jeśli nie jesteś pewien, jak wywiercić otwory w suficie popcornowym lub gipsowym, zawsze możesz kupić roztwór do usuwania izolacji, który można nabyć online lub w lokalnym sklepie z artykułami gospodarstwa domowego. Rozwiązania te są zwykle w postaci żelu lub płynu i mogą być stosowane do sufitu, aby zmiękczyć farbę i teksturę. Gdy już to zrobisz, możesz zeskrobać teksturę dużą szpachlą lub kielnią do tapingu.
Używanie uchwytu ściennego
Pierwszym krokiem do zamontowania ciężkiej torby do sufitu jest znalezienie odpowiedniego miejsca. Najlepiej w miejscu, gdzie belka stropowa styka się z belką nośną. To miejsce zapewni Twojemu uchwytowi maksymalne wsparcie. Następnie można przykręcić uchwyt do sufitu za pomocą wkrętów do drewna.
W zależności od wielkości ściany, może być konieczne zainstalowanie kilku kołków. Użycie narzędzia do wyszukiwania kołków pomoże określić, gdzie znajdują się kołki. Po znalezieniu jednego z nich, zaznacz go na uchwycie ściennym. Upewnij się, że stud jest nieco większy niż ciało śruby, jak duży otwór może uczynić uchwyt ścienny niestabilny. Jeśli nie jesteś pewien właściwego umiejscowienia, możesz zainstalować kotwę do betonu, aby zabezpieczyć uchwyt ścienny.
Możesz również użyć uchwytu z chowanym ramieniem. Ten rodzaj wieszaka sprawi, że ciężka torba nie będzie przeszkadzać w przestrzeni treningowej. Jest on również łatwy w montażu. A najlepsze jest to, że jest tani. I możesz dostać taki, który jest kompatybilny z każdą ciężką torbą.
Inną opcją jest użycie stojaka bokserskiego. Jest on o wiele bardziej stabilny niż worek do wykrawania wiszący pod sufitem. Jeśli masz murowaną ścianę, możesz zainstalować uchwyt ścienny, aby powiesić na nim swój worek treningowy. Alternatywnie, możesz po prostu powiesić swój punching bag na haku ściennym. Ta opcja jest łatwiejsza w użyciu niż wieszak na worek treningowy.
Uchwyty ścienne są doskonałą alternatywą dla uchwytów sufitowych, ale należy pamiętać, że mają one swoje własne ograniczenia. Większość uchwytów jest wystarczająco mocna, by utrzymać ciężkie torby. Zależy to jednak od materiału, z którego wykonana jest ściana. Na przykład, niektóre modele są zaprojektowane dla drewnianych kołków, podczas gdy inne wymagają bardziej skomplikowanego sprzętu.
Używanie łańcucha
Montując worek bokserski do sufitu, upewnij się, że uchwyt jest wystarczająco mocny, aby utrzymać ciężar worka. Ciężar ciężkiego worka będzie poruszał się w górę i w dół przy każdym uderzeniu i będzie wymagał mocowania, które jest wystarczająco mocne, aby to uwzględnić. Najlepszym sposobem na to jest użycie łańcucha zamontowanego nad belką stropową. W ten sposób będzie można regulować wysokość worka bez obawy, że spadnie.
Łańcuch do ciężkich worków to świetny sposób na zmniejszenie wibracji i ochronę suchej zabudowy. Większość uchwytów zawiera niezbędny sprzęt do montażu. Jeśli montujesz uchwyt samodzielnie, upewnij się, że nogi są umieszczone w środku belki stropowej.
Potrzebna będzie również płyta montażowa, czyli metalowa płytka, która równomiernie rozkłada ciężar na powierzchni podparcia. Aby zainstalować płytę montażową, znajdź odpowiednie miejsce na suficie i zaznacz ołówkiem otwory montażowe. Oznaczenia powinny być wystarczająco ciemne, aby można je było później łatwo znaleźć. Następnie użyj wiertarki elektrycznej, aby wywiercić otwory startowe dla śrub montażowych. Jedna ręka będzie potrzebna do przytrzymania płyty montażowej, a druga do przewiercenia się przez oznaczenia.
Możesz również użyć uchwytu ściennego. Tego typu uchwyty ścienne zazwyczaj zawierają niezbędne okucia. Przy montażu uchwytu sufitowego należy pamiętać o wyborze ściany murowanej, ponieważ płyty gipsowo-kartonowe i sklejka mogą uszkodzić połączenia.
Podobne tematy