Pierwszym krokiem przy zakupie worka bokserskiego jest wybór materiału. Wybierz ten wykonany z materiałów syntetycznych, takich jak poliuretan, który jest trwały i sztywny. Jeśli jesteś zaawansowanym bokserem, rozważ zakup worka wykonanego z prawdziwej skóry. Ten materiał jest trwały i odporny na ścieranie, co jest ważnym czynnikiem dla doświadczonych bokserów.
Idealny worek do wykrawania dla początkujących bokserów
Jeśli jesteś początkującym bokserem i jesteś zainteresowany nauką wykrawania, powinieneś kupić odpowiedni rodzaj worka do wykrawania. Idealny worek do wykrawania to taki, który ma odporny pokrowiec i paski, dzięki czemu można się zabezpieczyć przed zranieniem.
Kupując worek do wykrawania, upewnij się, że kupisz taki, który ma co najmniej 2,5 m wysokości, najlepiej z karabińczykami i obrotem. Upewnij się również, że odległość między górną częścią ramy a workiem wynosi co najmniej 30 cm. Większa odległość zwiększa szanse na rozhuśtanie się torby, w zależności od rodzaju wykonywanego uderzenia.
Ważny jest również materiał, z którego wykonany jest worek treningowy. Lekki worek treningowy powinien być wykonany z poliuretanu, natomiast ciężki worek powinien być wykonany z twardego materiału syntetycznego, takiego jak skóra. Worek do wykrawania nie powinien być zbyt ciężki ani zbyt cienki, ponieważ zbyt twardy może się rozerwać.
Dobry worek treningowy pomoże Ci poprawić Twoje umiejętności bokserskie i sylwetkę. Będzie on uzupełnieniem każdego innego treningu, który możesz podjąć. Jest to również praktyczna inwestycja dla każdego, kto pracuje w dziwnych godzinach lub nie zawsze ma czas na uczęszczanie do siłowni bokserskiej. Zanim jednak kupisz worek do boksowania, upewnij się, że wiesz, jaki styl chcesz ćwiczyć. Na przykład, boks zachodni wykorzystuje ręce, podczas gdy kickboxing używa nóg i kolan.
Worek do wykrawania powinien stanowić od 40 do pięćdziesięciu procent masy Twojego ciała. Na przykład, jeśli ważysz 85 kg, powinieneś wybrać worek treningowy o wadze 35-40 kg. Podczas gdy ciężkie worki są bardziej powszechne, możesz również kupić lekki worek do wykrawania, jeśli chcesz uzyskać kondycję lub do użytku domowego.
Jeśli chcesz rozpocząć grappling, możesz również chcieć zainwestować w body bag. Ten rodzaj worka do wykrawania jest idealny do tego celu, ponieważ jest zaprojektowany tak, aby wytrzymać wielokrotne uderzenia. Jest on również wykonany z materiału syntetycznego i posiada gruby pokrowiec do absorbowania uderzeń.
Worek do wykrawania nie jest odpowiednim narzędziem treningowym, jeśli jest wypełniony rozdrobnionymi szmatami, ponieważ zapadają się one na dnie i sprawiają, że jest on niezwykle twardy. Dlatego ważne jest, aby wybrać odpowiednie wypełnienie przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń punchingowych. Idealny worek do wykrawania sprawi, że Twoje sesje wykrawania będą przyjemniejsze.
Idealny worek do wykrawania dla użytkowników worków szybkościowych
Jeśli jesteś poważnym użytkownikiem worka szybkościowego, powinieneś rozważyć jego zakup. Są to wytrzymałe, wysokoudarowe urządzenia treningowe, które mogą wytrzymać potężne ciosy i kopnięcia. Są one szczególnie dobre do kickboxingu, choć ciężki worek może być dla niektórych osób nieco zbyt twardy. Mogą utrzymać do 100 funtów i są wyposażone w wytrzymały łańcuch do zawieszania. Wykonane są również z wytrzymałej skóry syntetycznej, która wytrzyma karę, jaką na nich wymierzysz.
100-funtowy worek Outslayer to wysokiej jakości worek przeznaczony dla potężnych napastników. Torba ta pomoże Ci rozwinąć moc i zredukować wpływ na Twój swing. Chociaż Outslayer jest droższy niż większość innych toreb, jest dobrze wykonany i zaprojektowany, aby poprawić moc. Jeśli masz ograniczony budżet, możesz wybrać tańszą opcję.
Worki prędkości są zaprojektowane tak, aby naśladować kształt ludzkiego ciała, więc są idealne do rozwijania koordynacji ręka-oko i refleksu. Konstrukcja worka prędkości pozwala również na uderzanie go ze wszystkich stron, co pomoże poprawić twój czas i rytm. Jest to szczególnie ważne dla użytkowników speed bagów, którzy próbują zbudować mięśnie ramion.
Rozmiar twojej torby jest kolejnym ważnym czynnikiem w treningu speed bag. Większe worki są zwykle używane do rozwijania siły i wytrzymałości. Jednak mniejsze worki pozwalają skupić się bardziej na szybkości rąk i czasie. Speed bag to doskonały sposób na poprawę umiejętności bokserskich, spalanie kalorii i poprawę ogólnego stanu zdrowia. Niezależnie od tego, czy jesteś zaawansowanym zawodnikiem, czy dopiero zaczynasz, worek treningowy jest doskonałym rozwiązaniem.
Materiał użyty do wypełnienia worka jest czynnikiem krytycznym. Dobrej jakości worek do ciosów będzie wykonany z trwałych i wysokiej jakości materiałów. Płócienna torba jest bardziej prawdopodobna do złamania niż skórzana, podczas gdy skórzana torba będzie trwać dłużej. Jeśli poważnie myślisz o treningu speed bag, skórzana torba może być dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem.
Kiedy szukasz torby do szybkiej jazdy, ważne jest, aby wybrać tę wykonaną z najwyższej jakości skóry. Ten worek do speeda posiada wzmocnione szwy, które zapewniają trwałość i przewidywalne odbicie. Jest również wystarczająco lekki dla początkujących, ale wystarczająco ciężki dla zaawansowanych użytkowników. Do wyboru są cztery rozmiary, dzięki czemu łatwo znaleźć odpowiedni dla siebie.
Jeśli szukasz wysokiej jakości worka speed, powinieneś rozważyć zakup zestawu od Everlast. Ten zestaw zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby zacząć i jest idealny dla początkujących. Jego 24-calowa platforma pozwala na rozpoczęcie niewielkich rozmiarów i nadal uzyskać solidny trening cardio i siły rąk.
Inną doskonałą opcją jest ciężka torba do wykrawania. Te ważone torby mogą pomieścić ciężkie uderzenia, ciosy i kopnięcia. Są one również bardziej stabilne niż inne rodzaje worków, ponieważ nie poruszają się, gdy je uderzasz.
Idealny worek treningowy dla artystów walki
Jeśli chcesz mieć duży wpływ na swoją technikę sparingową, to worek treningowy jest dobrą inwestycją. Dobry worek do wykrawania pomoże Ci poprawić wytrzymałość, siłę i technikę. Najlepsze worki do wykrawania dla artystów walki to te, które są przenośne. Istnieją różne rodzaje worków dostępnych, a każdy z nich ma określony cel. Ciężkie worki są dobrym wyborem do treningu, ponieważ są cięższe i pozwalają na ćwiczenie różnych technik sparingowych.
Kolejnym ważnym czynnikiem jest materiał, z którego wykonany jest worek do wykrawania. Materiał użyty do jego wypełnienia powinien być mocny i elastyczny. Najczęściej stosowanymi materiałami są szmaty i piasek, ale dobrym wyborem są również granulki drewna. Bardziej miękki materiał jest idealny dla początkujących, natomiast sztywniejszy pomoże wytrawnym ćwiczącym. Dodatkowo dobrze jest wybrać worek do wykrawania z wewnętrzną torbą, dzięki czemu można chronić ręce podczas treningu.
Podobne tematy